Der Begriff Burnout in der Erwerbsarbeit hat bereits einen großen Stellenwert und gesundheitspolitische Relevanz.
Das Burnout ebenso einen großen Teil der psychischen wie physischen Beschwerden von besonders Frauen* in der unbezahlten Care Arbeit ausmacht, wird nach wie vor weitgehend ignoriert.
Mental Load ist die Last der unsichtbaren Aufgaben im „Unternehmen Familie“, welche meist auf den Schultern einer Person lastet.

Besonders betroffen sind Beziehungen mit Kindern. Die Last des Mental Loads liegt hauptsächlich auf jener Person die den Großteil der unbezahlten Care Arbeit übernimmt. Und das sind in Österreich zu 97% Frauen*.
Es sind 1000 To- Dos im Kopf, die Liste endet niemals und wird immer neu befüllt. Es vermischen sich dabei berufliche und private Pläne und Erledigungen.
Die stätige Überlastung kann zu massive gesundheitlichen wie auch partnerschaftliche Krisen führen.

Dieser Workshop gibt dir theoretischen Einblick in das Thema Mental Load, bietet aber auch viele wertvolle Tipps und Tricks für den individuellen Alltag und Platz zur Reflexion.

Du erhältst:

• Was ist Mental Load

• Wie kann ich mir akut helfen

• Was kann ich langfristig verbessern

• Reflexion und Integration in den Alltag

• Austausch unter Frauen* und Zeit FÜR DICH, NUR FÜR DICH!!

ORT:
VEMINA PRAXIS
Rembrandstraße 8/3
1020 Wien

Kosten:
70€ p.P